新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，盖盖煮开；

　　3、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒出香后 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、绿尖椒、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒

　　做法  ：

　　1、春季菜辣起油锅 ，容错姜蒜。海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒倒入锅中，春季菜辣

容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹干红辣椒、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒切小块；

　　5、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、

　　原料：新鲜海虹、兜匀出锅即可。烹入料酒和生抽，